Ômega 3: para que serve, benefícios comprovados e como incluir na rotina
O ômega 3 é um tipo de gordura “boa” (lipídio) essencial para o organismo. Ele é chamado de essencial porque o corpo não produz em quantidade suficiente, então precisamos obter por meio da alimentação e/ou suplementação, conforme orientação profissio
Leia mais